隱性時鐘和第三只眼
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人體內的“隱性時鐘”
萬物之靈的人類，同樣受著生命節律的支配。什麼是人體生物鐘？有人把人體內的生物節律形象地比喻為“隱性時鐘”。科學家研究證實，每個人從他誕生之日直至生命終結，體內都存在著多種自然節律，如體力、智力、情緒、血壓、經期等，人們將這些自然節律稱作生物節律或生命節奏等。人體內存在一種決定人們睡眠和覺醒的生物種，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為週期發揮作用。
早在19世紀末，科學家就注意到了生物體具有“生命節律”的現象。上世紀初，德國內科醫生威爾赫姆‧弗裡斯和一位奧地利心理學家赫爾曼‧斯瓦波達，他們透過長期的臨床觀察，揭開了其中的奧祕。原來，在病患的病症、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為週期的體力盛衰和以28天為週期的情緒波動。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗雷特‧泰爾其爾教授，在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動週期的。於是，科學家們將體力、情緒與智力盛衰起伏的週期性節奏，繪製出了三條波浪形的人體生物節律曲線圖，被形象地喻為一曲優美的生命重奏。到了20世紀中葉，生物學家又根據生物體存在週期性循環節律活動的事實，創造了“生物鐘”一詞。
生物鐘︰人的第三只眼
生物鐘的位置到底在何處？道統的觀點認為，生物鐘應該存在於大腦中，但對於具體位置的說法卻又各不相同。有人認為，生物鐘的確切位置在下丘腦前端，視交叉上核內，該核透過視網膜感受外界的光與暗，使之和體內的時鐘保持同一節奏。也有人認為，生物鐘現象與體內的褪黑素有密切的關係，由於褪黑素是由松果腺所分泌，因此生物鐘也應該位於松果體上。
後來產生了外界訊息所導致的外源說、生物體內在原素決定的內源說和生物體與環境相互作用的綜合說等。
外源說認為，某些複雜的宇宙訊息是控制生命節律現象的動因。美國學人法蘭克布朗博士認為，人類對廣泛的外界訊息，如電場變化、地磁變化、重力場變化、宇宙射線，其他行星運動週期、光的變化、月球引力等極為敏感，這些變化的週期性，引起了人的生命節律的週期性。
內源說認為，生命節律是由人體自身內在的原素決定的。對夜間活動的倉鼠的試驗表明，在外界條件變化的情況下，如在與地球自轉方向相反的條件下，仍然有相似的節律。人在恆溫和與外界隔絕的地下，也表現出近似於24小時的節律，因此，人的生命節律是由人自身的原素造成的。
綜合說是人體與環境相互作用的理論。